Nội Dung Bài Viết
Top 10 Các loại Sữa bầu tốt nhất hiện nayTác dụng của sữa với bà bầuTiêu chí mua sữa bầu loại nào tốt và dễ uống nhấtSữa bột hay sữa bầu là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cần thiết đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển mỗi ngày của thai nhi. Hiện nay, trên thị trường có hàng trăm dòng sữa bầu khác nhau từ sữa nội cho tới sữa ngoại đến từ nhiều quốc gia trên thế giới. Do vậy, việc chọn mua sữa bầu nào tốt lại càng khó khăn hơn đối với mẹ.
Bạn đang xem: Uống sữa bầu nào tốt
Luôn hiểu được nỗi lòng của các bà mẹ khi mang thai, mong muốn tất cả những gì tốt nhất dành cho con, để con được khỏe mạnh. Các thông tin dưới đây sẽ giúp các mẹ có thể giải đáp được tất cả các thắc mắc.
Top 10 Các loại Sữa bầu tốt nhất hiện nay
1. Sữa bầu Morinaga
Xem giá tốt nhất tại Shopee
Xem giá tốt nhất tại Tiki
Xem giá tốt nhất tại Lazada
Morinaga là hãng có hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực các dòng sữa dành cho mẹ và bé.
Morinaga Milk Industry có mặt trong danh sách dẫn đầu thị trường Nhật Bản về kinh doanh sữa. Đồng thời, luôn lọt TOP 10 các nhãn hàng cung cấp sữa lớn nhất toàn cầu. Với quy mô cũng như tiến trình sản xuất hiện đại gồm 13 nhà máy, 30 chi nhánh, đội ngũ cán bộ công nhân viên với hơn 3000 người lành nghề có trình độ cao.
Với những nỗ lực không ngừng, ngày nay sản phẩm sữa bầu Morinaga đã xuất hiện ở nhiều nước trên toàn cầu như: Hà Lan, Mỹ, Indonesia,...
Nên mua sữa bầu Morinaga không?
Morinaga được nhận xét là dòng sữa bầu tốt, chất lượng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, đây còn là dòng sữa xách tay, nhập khẩu trưc tiếp từ Nhật Bản. Vậy nên, giá bán sữa này cao hơn một chút so vớ các loại còn lại.
Nguồn dinh dưỡng trong sữa bao gồm các chất như: canxi, sắt, magie, calo, DHA, axit folic cùng các loại vitamin,...giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Sữa bầu Morinaga ra mắt thị trường với 3 hương vị khác nhau giúp mẹ lựa chọn một cách dễ dàng hương vị mà mình yêu thích. Mỗi vị được thiết kế một bao bì riêng biệt: xanh, vàng, nâu. Màu xanh là vị trà xanh, vàng là vị sữa chua và màu nâu là vị bánh quy.
Sữa Morinaga ngọt vừa và có tính mát do vậy nó có tác dụng giúp mẹ an thần, ngủ ngon, ngăn ngừa được một số triệu chứng thường gặp trong quá trình mang thai như: đầy bụng, táo bón, khó tiêu, buồn nôn,... Đồng thời, uống dòng sữa này mẹ sẽ không phải lo lắng về vấn đề cân nặng, tăng cân.
Hiện nay, giá sữa bầu Morinaga từ 400.000 - 500.000 / hộp/ 850gr.
Matilia xuất xứ tại Pháp, một điểm đặc biệt của sữa bầu Matilia đó là được thiết kế theo dạng chai nhựa có thể sử dụng ngay, an toàn, tiện lợi.
Cũng giống như các loại sữa bầu thông thường, chất dinh dưỡng có trong sữa bao gồm: sắt, canxi, axit folic, magie, vitamin B12, vitamin B, omega 3, chất béo có lợi giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
Quá trình sản xuất sữa sử dụng công nghệ khử trùng UHT lên men tự nhiên, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Hai sự lựa chọn với dòng sữa này đó là vị vani và vị socola, giúp mẹ dễ dàng lựa chọn và thay đổi nếu bị ngán.
Đây là dòng sữa được đánh giá sẽ rất phát triển và được ưa chuộng tại thị trường nước ta trong thời gian sáp tới.
Giá sữa bầu Matilia từ 250.000 - 300.000 đồng/ lốc / 4 hộp 200ml.
Thương hiệu sữa thứ ba phải kể đến đó là Anmum Materna thuộc tập đoàn Fonterra, ra đỏi năm 2001. Với lĩnh vực kinh doanh chính là các sản phẩm sữa sạch.
Nguyên liệu sữa luôn là yếu tố hàng đầu mà nhãn hàng quan tâm. Nguồn sữa cung cấp là nguồn sữa sạch được lấy từ những trang trại bò có quy mô lớn, được kiểm tra chất lượng, luôn đảm bảo an toàn từ khâu chăm sóc bò cho tới đóng gói sản phẩm.
Nên mua sữa bầu Anmum Materna không?
Sữa bầu Anmum Materna được nhận xét tốt nhất trong tất cả các dòng sữa dành cho mẹ bầu và bà mẹ cho con bú. Một số chất dinh dưỡng quan trọng có trong sữa như: sắt, canxi, axit folic kích thích sự phát triển không ngừng, mang lại cơ thể khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.
Vitamin A có trong sữa có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng. Vitamin B6 có tác dụng làm giảm triệu chứng buồn nôn, ốm nghén khi mang thai. Đồng thời, choline và DHA giúp trí não bé phát triển, tăng cường sự thông minh, sáng tạo.
Nếu như mẹ đang quá lo lắng rằng sữa bầu khó uống thì hãy yên tâm đi nhé vì Anmum Materna sản xuất với 3 vị khác nhau để mẹ dễ lựa chọn đó là: vani, xoài và socola.
Giá sữa Anmum Materna dưới 400.000 đồng/ hộp / 800gr.
XO là có từ 1964 ở Hàn Quốc thuộc tập đoàn Namyang. Lĩnh vực chính của hãng này là sản phẩm dinh dưỡng. Tại hàn Quốc, hơn 70% các sản phẩm bơ dinh dưỡng được tiêu thụ đều là sản phẩm của hãng.
Nên mua sữa bầu XO không?
XO là dòng sữa được các mẹ bầu ưa chuộng, nhất là những người ở giai đoạn đầu thai kỳ. Một trong những đặc điểm nổi bật nhất của XO đó là hương vị sữa dễ uống, dịu nhẹ, không quá béo ngậy.
Thành phần dinh dưỡng gồm các chất: canxi, axit folic, sắt, ARA, DHA cùng các loại vitamin và khoáng chất khác có tác dụng nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh loãng xương, oxy hóa, chống táo bón trong suốt thời kỳ mang thai ở người mẹ đồng thời kích thích quá trình hình thành và phát triển xương của bé.
Nguyên liệu sản xuất an toàn, với 100% sữa tươi nguyên chất được cung cấp từ hệ thống trang trại bò sữa đạt chuẩn.
Hiện nay, giá sữa bầu XO khoảng 500.000 - 600.000 đồng/ hộp / 800gr.
Sữa bầu Meiji Merry Mama là dòng sữa của hãng Meiji (Nhật Bản). Ở nước ta, Meiji Merry Mama đang được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần sóng thần Hà Nội.
Nên mua sữa bầu Meiji Merry Mama không?
Sữa bao gồm các nguồn dưỡng chất, vitamin và khoáng chất quan trọng, thiết yếu cho sự toàn diện của thai nhi. Đồng thời mang giúp hệ miễn dịch, sức đề kháng của mẹ bầu được tốt hơn. Một số thành phần tiêu biểu như: protein, axit folic, carbohydrate, canxi, sắt, DHA cùng 13 loại vitamin khác nhau.
Được các mẹ nhận xét có tính mát, vị nhạt, hàm lượng chát xơ cao giúp ngăn ngừa táo bón, đầy bụng, buồn nôn. Nhược điểm của dòng sữa này đó là không có nhiều sựa lựa chọn dành cho bạn vì chỉ có duy nhất vị vani.
Hiện nay, sữa bầu Meiji đang có giá từ 160.000 - 260.000 đồng/ hộp / 350 gr tương đối rẻ.
6. Sữa bầu Friso
Friso đến từ Hà Lan - một trong những quốc gia nổi tiếng về kinh doanh các sản phẩm sữa. Thành công nhất phải kể đến cô gái Hà Lan - thương hiệu sữa đi cùng năm tháng.
Ngày nay, Friso không chỉ dừng lại kinh doanh các dòng sữa cho trẻ em từ 1 đến 3 tuổi mà hãng còn cho ra mắt rất nhiều sản phẩm khác như sữa bà bầu Frisomum.
Nên mua sữa bầu Friso không?
Tất cả nguyên liệu sữa ở đây đều được lấy từ nguồn sữa sạch tại các trang trại bò sữa đạt chuẩn chất lượng từ khâu chăm sóc cho tới thu hoạch, sản xuất.
Nghiên cứu đã chỉ ra những dưỡng chất có trong Friso Gold Mum rất có lợi đối với sự phát triển của mẹ đó là: selen, probiotics, nucleotides,...giúp nâng cao hệ miễn dịch của cả mẹ và bé. Ngoài ra, thành phần sữa còn chứa một số chất như: SA, DHA, sắt, canxi, choline, axit folic...giúp não bộ phát triển khỏe mạnh.
Trong suốt quá trình mang thai, một số triệu chứng mà mẹ thường gặp phải như: viêm nhiễm đường ruột, táo bón tác gây tác hại xấu với cơ thể. Uống sữa Friso Gold Mum có thể cải thiện được tình trạng trên.
Hương vị sữa được kết hợp giữa vị vani và vị cam dịu nhẹ, không mang lại cảm giác béo ngậy, khó uống.
Hiện nay, sữa bầu Friso có giá từ 300.000 - 400.000 đồng/ hộp / 900gr.
Thương hiệu tiếp theo phải kể đến đó là Vegemil Hàn Quốc.Nên mua sữa bầu Vegemil Hàn Quốc không?
Vegemil Hàn Quốc sản xuất chuyên biệt dành cho mẹ bầu với thành phần dinh dưỡng bao gồm choline, DHA cùng 24 loại vitamin khác nhau có tác dụng thúc đẩy sự phát triển trí não ở bé, axit folic ngăn ngừa chứng khuyết tật ống thần kinh, sắt ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu.
Không những thế, sữa cón có tác dụng ngăn ngừa triệu chứng táo bón, bệnh loãng xương, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho mẹ. Đồng thời giúp nâng cao trí thông minh và phát triển hệ xương ở bé.
Nếu nhắc đến một dòng sản phẩm sữa bầu chất lượng đến từ thương hiệu Việt Nam thì ta có thể kể tên Dielac. Đây là thương hiệu thuộc tập đoàn sữa lớn nhất nước ta VINAMILK.
Nên mua sữa bầu Dielac Mama không?
Các thành phần trong sữa gồm có: vitamin, sắt, axit folic, canxi,...Đây là thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho sự hình thành và phát triển của bé. Đồng thời, đem lại sức khỏe tốt cho mẹ.
Một điểm hạn chế của dòng sữa này đó là hàm lượng chất ngọt khá cao, tuy nhiên, với mẹ bầu Việt Nam thì đây là điểm phù hợp với thể trạng và khẩu vị.
Giá bán Dielac Mama bình dân chưa tới 200.000 đồng/ hộp / 900gr.
Maeil Absolute là một trong những dòng sữa nổi tiếng luôn lọt TOP đầu tại thị trường Hàn Quốc cũng như các nước Châu Âu. Mặt hàng sản xuất và kinh doanh chính là các sản phẩm thuộc lĩnh vực dinh dưỡng dành cho người lớn và trẻ em.
Từ khi thành lập tới giờ hãng đã có 130 sản phẩm gồm: sữa dành cho mẹ bầu và bà mẹ cho con bú, sữa dành cho trẻ sơ sinh, sữa dành cho trẻ bị một số bệnh do di truyền, sữa đường ruột cho người lớn và trẻ em. Ngoài ra, còn một số sản phẩm khác.
Đánh giá: Sữa bầu Maeil Absolute có tốt không?
Sữa bầu Maeil Absolute là sản phẩm bán chạy nhất của công ty với công thức sữa chuyên dụng cung dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và bà mẹ bỉm sữa, giúp cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, đồng thời cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng dành cho con.
Quy trình sản xuất với 3 tiêu chí KHÔNG: KHÔNG DẦU CỌ, KHÔNG ĐƯỜNG, KHÔNG BIẾN ĐỔI GEN (KHÔNG GMO) nên các mẹ cứ yên tâm!
Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa 5 tính năng quan trọng, cần thiết, chắc chắn sẽ là một sự chọn lựa hoàn hảo mà mẹ không nên bỏ qua.
Axit folic:có lợi cho sự phát triển hệ thần kinh ở cơ thể bé.Cung cấp chất đạm:Điều này giúp bão hòa, chuyển hóa tối ưu các nguồn dưỡng chất kết hợp với các loại axit amin cần thiết để bé luôn phát triển tốt.Phức hợp gồm khoáng chất và các loại vitamin:mang lại sức khỏe cho mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai cũng như như thời kỳ cho con bú.Các Axit béo omega-3 (DHA, EPA):tác dụng tốt cho thị giác và phát triển ở não bộ.Prebiotic (inulin): giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tránh đầy bụng, khó tiêu, táo bón.
Bên cạnh đó, thành phần sữa còn bao gồm một số loại vitamin cần thiết như: vitamin B, C, D, E tăng cường khả năng miễn dịch, hợp chất sắt sản sinh và hình thành máu, phốt pho và canxi có tác dụng giúp hệ xương khớp ở bé phát triển và đẩy lùi hiện tượng loãng xương ở mẹ bầu.
Mẹ có thể sử dụng sữa trong suốt giai đoạn chuẩn bị, trong và sau thai kỳ giúp em bé phát triển toàn diện, khỏe mạnh đồng thời nâng cao chất lượng, nguồn dưỡng chất có trong sữa mẹ.
EnfaMama A+ là dòng sữa bầu được sản xuất bởi tập đoàn Mead Johnson. Ra đời năm 1905, với kinh nghiệm hơn 100 năm sản xuất và kinh doanh lĩnh vực sữa.
Nên mua sữa bầu Enfamama A+ không?
Sữa bầu Enfamama A+ có hàm lượng chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi như: canxi, vitamin A, sắt, ARA, DHA, Choline. Giúp cơ thể và trí não bé phát triển toàn diện và ngăn ngừa nguy cơ viêm đường tiêu hóa, táo bón ở mẹ.
Dòng sữa bầu này ra mắt thị trường với 2 hương vị khác nhau đó là: hương vani và hương socola. Hai hương này không hẳn là khó uống, không béo ngậy chỉ hơn ngọt một chút nên những mẹ nào thích uống đồ ngọt vẫn có thể dùng thoải mái nhé.
Giá bán Sữa bầu Enfamama A+ từ 450.000 - 600.000 đồng/ hộp / 900gr.
Sữa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Sữa luôn là nguồn dinh dưỡng cung cấp dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể mẹ và bé. Uống sữa giúp cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh, giúp cơ và xương phát triển dẻo dai, vững chắc, thanh lọc các độc tố ra khỏi cơ thể, giảm hàm lượng cholesterol, ổn định huyết áp.
Các chất dinh dưỡng bổ sung cho mẹ và bé: Thời kỳ mang thai chính là thời kỳ mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất nhất. Vì mẹ không những nuôi cơ thể mà còn nuôi cả thai nhi. Một trong những chất quan trọng và cần thiết nhất đó là canxi.
Ngăn ngừa bệnh cho mẹ và bé: huyết áp, tai biến. Không những thế, sữa còn đẩy lùi nguy cơ xơ vỡ động mạch, lão hóa da. Đem lại tinh thần thư giãn, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Các vitamin khác: Vitamin D, Protein, DHA Omega 3, Omega 6 cũng góp phần không nhỏ vào sự phát triển của bé.
Một số kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng sữa nạp vào cơ thể và trọng lượng của thai nhi là hai yếu tố tỉ lệ thuận. Trung bình người ta ước tính rằng, cứ 41g trọng lượng cơ thể thai nhi là tương đương với một cốc sữa mà mẹ uống hàng ngày.
Các chất dinh dưỡng khác ngoài Canxi: các vitamin, axit folic, sắt,...Đây là chất mà trong thời kỳ mang thai phụ nữ thường bị thiếu hụt, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Sữa giúp thai nhi phát triển toàn diện hơn: Thai nhi sẽ được phát triển toàn diện hơn nhờ nguồn dinh dưỡng có trong sữa. Thành phần dưỡng chất giúp hình thành và phát triển hệ thần kinh, răng, xương và tóc, ổn định tim mạch. Và canxi là thành phần quan trọng nhất.
Nên uống sữa bầu tốt nhất khi nào? 3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì?
Theo nghiên cứu khoa học, thời điểm từ cuối tuần thứ 5 đến thứ 8 là thời điểm phù hợp nhất để mẹ bắt đầu uống sữa. Vào khoảng tháng thứ 2 trở đi thì các dấu hiệu mới bắt đầu rõ hơn. Mẹ bắt đầu nghén và chán ăn. Đây chính là lúc cần được bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng nhất.
Bên cạnh đó, cũng có một số luồng ý kiến khác mẹ bầu chỉ nên bắt đầu uống sữa từ tuần 9, tuần 10 của thai nhi (tức tháng thứ 3). Xét về cơ bản, chưa có bất kỳ khuyến cáo nào về thời gian bắt đầu uống sữa dành cho mẹ bầu. Do vậy, mẹ có thể thoải mái lựa chọn thời gian và dòng sữa mà bản thân cho là phù hợp nhất, để cả mẹ và bé luôn được khỏe mạnh.
Các loại sữa cho bà bầu hiện nay
Tăng cân chính là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ khi mang thai. Do vậy, để vừa đảm bảo được nguồn dinh dưỡng cho mẹ và bé, vừa có thể kiểm soát được cân nặng thì mẹ cần có chế độ ăn uống hợp lý, nghiêm ngặt. Sữa bầu được coi là một giải pháp thông minh dành cho mẹ, không những đảm bảo an toàn, chất lượng mà lại giúp ích cho việc duy trì vóc dáng. Dưới đây là một vài gợi ý dành cho mẹ, cùng tham khảo nhé!
Loại sữa đã được tiệt trùng: Thời kỳ mang thai là thời kỳ nhạy cảm, sức đề kháng suy giảm. Do vậy, các loại sữa tiệt trùng là sản phẩm sữa mà mẹ không nên sử dụng. Cơ thể mẹ và bé có thể bị tấn công bởi các vi khuẩn có hại trong sữa. Sữa tiệt trùng là lựa chọn tốt nhất đảm bảo sức khỏe trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, mẹ có thể dùng kết hợp với phô mai hoặc sữa chua.
Loại sữa kem: Đây là loại sữa không chứa bất kỳ chất phụ gia hay bảo quản, 100% nguyên chất từ nguồn sữa bò sạch. Được trải qua công nghệ diệt khuẩn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Sữa nguyên kem tuy chứa ít lượng chất béo 3,5% nhưng hàm lượng canxi lại rất cao. Một trong những chất quan trọng nhất. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng còn chứa một số vitamin và khoáng chất như: vitamin A, B12, magie, kali, photpho, kẽm, protein và carbohydrate. Tuy nhiên, khi dùng sữa này, mẹ bầu nên dùng một lượng vừa phải nếu không rất khó kiểm soát được cân nặng.
Loại sữa gạo đơn giản: Với cách làm rất đơn giản, bạn có thể làm sữa gạo ngay tại nhà để uống mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy, sữa gạo chứa vitamin B và canxi tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng chất béo trong sữa gạo không cao, không gây tăng cân. Trung bình ước tính rằng có 20mg canxi trong một ly sữa gạo cực kỳ tốt cho thai nhi.
Loại sữa đậu nành nguyên chất: Là dòng sữa với nguyên liệu 100% từ thực vật, bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin như: Vitamin A, D, B12, protein, canxi. Tuy nhiên, mỗi ngày mẹ không nên sử dụng quá lượng cho phép, chỉ được uống một lượng nhỏ hơn 500ml và chú ý chia làm mấy lần uống trong ngày.
Loại sữa dành cho bà bầu: là sản phẩm được các nhà nghiên cứu, sản xuất theo đặc điểm nhu cầu dành cho mẹ bầu. Vậy nên, trong các dòng sữa này sẽ chứa hàm lượng cao canxi và các chất dinh dưỡng khác như: ARA, DHA, sắt hay axit folic thúc đẩy sự phát triển mỗi ngày của mẹ và bé.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu rất cao và có nhiều chất béo. Vậy nên, nếu uống không quen, hương vị không thích hợp sẽ rất khó uống. Do đó, mẹ cần quan tâm lựa chọn loại sữa phù hợp với bản thân để mang lại hiệu quả cao nhất khi dùng. Không nên cố miễn cưỡng uống những dòng sữa mà mình không thích.
Ngày nay, trên thị trường sữa dành cho bà bầu có nhiều loại với các hương vị khác nhau giúp mẹ dễ mua như: vị vani, vị socola, cam, dâu hay trà xanh,...
Vì vậy, để chắc chắn loại sữa nào phù hợp với mình mẹ có thể thử nghiệm bằng cách mua loại có trọng lượng nhỏ về dùng trước. Nếu thích hợp thì mới chuyển sang mua hộp to để sử dụng.
Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp uống sữa và ăn kèm cùng các loại bánh ngọt, bánh quy, hay bánh mì để tránh bị ngán khi phải uống liên tục.
2. Các thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu
Hầu hết tất cả các loại sữa bầu đều giống nhau về thành phần dưỡng chất với các chất cơ bản như: sắt, canxi, magie, kẽm, các loại vitamin và axit folic,...cung cấp đầy đủ lượng chất cần thiết trong suốt quá trình thai kỳ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
Tùy vào từng loại dưỡng chất sẽ mang lại những tác dụng khác nhau. Ví dụ những sản phẩm chứa hàm lượng cao sắt và vitamin B9 giúp hình thành và sản sinh ra máu. Đồng thời góp phần vào việc hình thành dây thần kinh, ống thần kinh ở em bé. Ngược lại, nếu lượng chất sắt có trong sữa cao sẽ có tác dụng tốt đối với sự phát triển của hệ xương cơ, răng.
Nên lựa chọn những loại sữa phù hợp với bản thân để cơ thể mẹ hấp thụ một cách tốt nhất. Ngoài ra, mẹ nên kiểm soát, điều chỉnh chế độ ăn làm sao để cân bằng và phù hợp nhất.
Chẳng hạn, nếu bữa ăn mẹ đã bổ sung quá nhiều chất xơ, vitamin mà thiếu đi canxi hay sắt thì mẹ có thể bổ sung bằng các sản phẩm sữa chứa hàm lượng cao thành phần này. Ngược lại đối với những mẹ thường xuyên ăn cá, thịt đã có dư thừa lượng đạm thì có thể tìm mua các loại sữa chứa nhiều K hay các vitamin D, C, B, A,... để cơ thể luôn được cân bằng và phát triển toàn diện.
Đồng thời, sữa bầu còn chứa một số chất dinh dưỡng khác như Omega 3, Omega 6 giúp ích cho việc phát triển não bộ, trí tuệ trẻ.
