Không ít cánh mày râu đã tìm cách tăng kích thước cậu nhỏ dại (dương vật) bởi thuốc tốt phẫu thuật để nâng cao khả năng tình dục. Tuy nhiên, những phương pháp làm lớn dương vật đó lại tiềm ẩn những rủi ro. Vậy làm vắt nào để tăng form size dương vật tại nhà một biện pháp tự nhiên, không buộc phải thuốc?


7 biện pháp tăng kích cỡ cậu nhỏ dại bằng bài tập

1. Bài bác tập tăng form size dương vật: Ultimate Stretch

Mục tiêu bài tập: cải thiện độ nhiều năm của dương vật Độ khó: Dành cho tất cả những người mới bước đầu Rủi ro yêu đương tích: nhỏ tuổi Thời gian tập: 5–10 phút

Cách làm sinh dục nam to bằng bài xích tập Ultimate Stretch

*
*
*

Lưu ý khi tiến hành bài tập tăng kích cỡ dương vật:

bạn cần đã có được 0–30% độ cương cứng để triển khai bài tập này. Chúng ta có thể nghỉ ngắn giữa mỗi lần nếu cần. Tái diễn kỹ thuật này 2 lần mỗi hướng. Mỗi lần kéo dài trong 5–10 phút.

2. Giải pháp tăng kích thước dương thứ bằng bài bác tập Thumb Stretcher

Mục tiêu bài xích tập: nâng cấp độ dài sinh dục nam Độ khó: Dành cho những người ở trình độ nâng cấp Rủi ro thương tích: Trung bình Thời gian tập: 2–3 phút

Cách tăng kích cỡ cậu nhỏ tuổi bằng bài bác tập thumb stretcher

*
*
*

Lưu ý khi muốn kéo dài dương vật

biện pháp làm nhiều năm dương vật này không dành cho những người mới bắt đầu. Bạn cần đạt 0–30% độ cưng cửng cứng. Chúng ta nên thay đỗi vị trí đặt ngón dòng để dương vật tăng cường mức độ dài gần như hơn. Một lượt tập kéo dãn dài trong 2–3 phút.

3. Cách làm dương vật to, thẳng bằng bài xích tập Backward Puller

Mục tiêu bài xích tập: cải thiện chiều dài với da sinh dục nam Độ khó: Dành cho tất cả những người mới ban đầu Rủi ro thương tích: vừa đủ Thời gian tập: 4–6 phút

Cách làm cho thẳng dương vật bằng bài tập Backward Puller

*
*
*


Lưu ý:

các bạn cần giành được 30–75% độ cương cứng chuyển đổi vị trí ngón mẫu để tăng độ dài dương vật phần lớn hơn mỗi lần tập kéo dài trong 4–6 phút

4. Bài xích tập tăng form size dương đồ Opposite Stretch

Mục tiêu bài xích tập: nâng cấp độ dài của sinh dục nam Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu Rủi ro mến tích: phải chăng Thời gian tập: 3–5 phút

Cách làm cậu nhỏ to bằng bài bác tập Opposite Stretch

*
*
*

Lưu ý:

chúng ta cần đã đạt được 0–30% độ cương cứng cứng. Chúng ta hãy bắt đầu với 6 lần lặp. Từng hiệp sẽ kéo dãn trong 3–5 phút.

5. Bí quyết tăng kích thước cậu nhỏ dại bằng bài bác tập Kegel

*

Độ khó: Dành cho tất cả những người mới bước đầu Rủi ro yêu mến tích: rẻ Thời gian tập: 20–30 phút

Cách tăng size dương vật tận nơi bằng bài xích tập kegel

Siết chặt những cơ, nhịn tè để khẳng định cơ mu cụt. Liên tục siết chặt cơ mu cụt và không thay đổi trong khoảng tầm 5 giây Thả lỏng khoảng chừng 2 giây rồi làm cho lại hễ tác siết chặt thời hạn luyện tập nên kéo dãn trong khoảng chừng 15-20 phút.

Lưu ý:

Đây là bài bác tập cân xứng để nâng cấp chất lượng cưng cửng cứng. Chúng ta có thể thực hiện bài xích tập này ngẫu nhiên lúc nào. Bài bác tập đổi khác giữa ngắn mượt và cưng cửng cứng. Bạn cũng có thể tăng dần thời gian luyện tập.

6. Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay thủ công với bài xích tập Wet Jelqing

Mục tiêu bài tập: nâng cao kích thước và chiều dài của sinh dục nam Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu Rủi ro yêu thương tích: phải chăng Thời gian tập: bên trên 1 phút

Cách có tác dụng tăng kích cỡ dương vật thủ công với bài tập Wet Jelqing

*
*
*

Lưu ý:

bạn cần đạt 50–75% độ cương cứng cứng. Chúng ta hãy bắt đầu với số lượng nhỏ tuổi các lần lặp (khoảng đôi mươi lần lặp). Bạn cũng có thể dần dần dần tăng chu kỳ lặp sau các lần tập. Tạm dừng ngay lúc bạn ban đầu cảm thấy ngẫu nhiên sự khó chịu nào.

7. Biện pháp làm dài dương vật bằng bài xích tập Rotating Stretch

Mục tiêu bài bác tập: cải thiện độ dài cậu nhỏ Độ khó: Dành cho những người mới bắt đầu Rủi ro yêu thương tích: tốt Thời gian bắt buộc: trên 3 phút

Cách tăng size dương vật tận nơi với bài tập Rotating Stretch


*
*
*

Lưu ý:

bạn phải đạt 0–30% độ cương cứng. Các lần lặp kéo dãn 20–30 giây mỗi phía (theo chiều kim đồng hồ thời trang và ngược hướng kim đồng hồ). Những lần tập kéo dài trong 2–3 phút.


8 thực phẩm xuất sắc cho dương vật

Bên cạnh phương pháp tăng size cậu nhỏ tuổi bằng tay, chúng ta cũng có thể áp dụng cách tăng chiều dài cậu nhỏ và góp cậu nhỏ tuổi to rộng bằng một trong những loại hoa màu sau đây:

1. Chuối là thức ăn uống tăng form size dương vật

Chuối vừa nhiều kali vừa tốt cho tim cùng máu của bạn. Đây thực thụ là món thứ nhất bạn phải nghĩ tới giả dụ muốn nâng cao sức khỏe cậu nhỏ và cuộc sống tình dục.

Bạn đang xem: Hướng dẫn tăng kích thước cậu nhỏ

2. Dưa hấu

Dưa hấu là 1 trong trong số ít các loại thực phẩm có thể làm tăng size dương vật tận nơi trực tiếp. Dưa hấu có chứa một axit amin citrulline rất có thể được biến đổi thành arginine làm cho tăng sức mạnh “cậu nhỏ”. Đây là 1 trong cách làm dương vật to hơn cực kỳ dễ dàng.

3. Hành tây

Nghiên cứu cho biết rằng hành có thể tạo tuần trả máu lành mạnh trong toàn cơ thể đến tim rất tốt và còn giúp ngăn phòng ngừa đông máu. Ít ai phân biệt là hành tây không chỉ là giúp tăng lượng máu giữ thông trong cơ thể mà còn giúp tăng lưu lại lượng ngày tiết đến dương vật để tăng kích cỡ dương đồ vật tự nhiên.

4. Cá hồi

Giống hành tây, cá hồi giúp lưu lại thông máu giỏi hơn sẽ được minh chứng là rất có thể giúp bạn dành được sự cương cứng tốt hơn. Nhiều omega 3 và những loại dầu mập khác bắt buộc cá hồi tốt nhất cho vấn đề chống đông máu, từ đó giúp máu lưu thông giỏi hơn.

5. Biện pháp tăng size cậu nhỏ tuổi qua thực phẩm: liên tiếp ăn bông cải xanh

*

Tuy bông cải xanh không có tác dụng tăng chu vi hoặc chiều dài dương vật nhưng đấy là một nhiều loại rau tuyệt đối hoàn hảo để tăng cường cơ bắp vùng chậu. Bạn hãy rửa bông cải thật kỹ vì nhiều loại rau này có không ít bụi bẩn. Nếu bạn không ham mê bông cải xanh, thử khoai lang, cà chua hoặc thậm chí còn cà rốt.

Xem thêm: Giày Sân Cỏ Tự Nhiên - Giày Đá Bóng Sân Cỏ Nhân Tạo

6. Sữa chua không nhiều béo

Các loại thực phẩm xuất sắc cho cậu nhỏ thường đựng lượng protein hoàn hảo cao. Hộp sữa chua ít khủng chắc chắn tương xứng với tiêu chí này. Các bạn hãy ăn uống sữa chua đều đặn như một phương pháp làm tăng form size cậu bé dại vật từ nhiên, an toàn.

7. Tăng size dương vật tận nhà với chocolate đen

Chocolate black chứa flavonol, một chất phytochemical có trong không ít loại thực phẩm cùng đồ uống có xuất phát từ thực vật. Các loại thực phẩm có flavonol như chocolate đen rất hữu dụng cho việc tăng lưu lượng máu đến cậu nhỏ và từ kia tăng size dương đồ tự nhiên.

8. Hạt bí

Hạt bí có không ít chất bổ dưỡng làm tăng lưu giữ lượng máu với tuần trả máu như phốt pho, kẽm, magie và selenium rất có thể giúp bạn nâng cấp chất lượng tinh khí và sức khỏe tình dục. Đây là phương pháp làm dương vật to và dài hơn nữa tại nhà người nào cũng có thể thử.

Có vô số cách thức tăng size cậu nhỏ bạn cũng có thể áp dụng. Song, những cách làm vì dương vật bằng tay hoặc thực hành bài tập tăng kích cỡ dương vật và bức tốc tiêu thụ những một số loại thực phẩm tốt cho dương vật là biện pháp làm an toàn, thảng hoặc khi xẩy ra rủi ro.


Penis Enlargement: Does It Work?https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/penis/art-20045363

On call: penile length

https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/On_call_penile_length

Penis Enlargement, Cheap Viagra, & Noni Juice: Evaluating & Winning the War Against Health hàng hóa Spam

https://dash.harvard.edu/handle/1/8889486

How can I increase the form size of my penis?

https://www.plannedparenthood.org/learn/ask-experts/what-is-the-best-way-to-make-my-penis-larger

Penis size FAQ và bibliography

https://kinseyinstitute.org/research/publications/penis-size-faq-bibliography.php