Bạn vẫn thưởng món nước ép cải bắp vừa thơm ngon, lạ miệng, vừa giỏi cho sức khỏe chưa? giả dụ chưa, học tập cách làm nước xay bắp cải của congthuong.net để thực hiện tại nhà. Từng ngày một ly nước ép bắp cải sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn và cả gia đình. Bạn đang xem: Cách làm nước ép bắp cải
Nước ép bắp cải được xem là “thần dược” chữa trị đau dạ dày (Ảnh: Internet)
Bắp cải được biết thêm đến là 1 thực phẩm nhiều vitamin A, C, E, K và các chất khoáng khác. Bởi vì vậy, cải bắp được sử dụng thịnh hành trong bữa tiệc hàng ngày. Ngoài dùng làm ăn sống, thổi nấu canh, trộn gỏi… chúng ta có thể sử dụng bắp cải để triển khai nước ép dưỡng da với điều trị bệnh tình đau dạ dày.
Bắp cải có vị hăng nhẹ. Do vậy còn nếu không biết cách xử lý, nước nghiền của các bạn sẽ có hương thơm vị cạnh tranh uống. Để tìm bí quyết xử lý hương thơm hăng bắp cải khi có tác dụng nước ép, mời chúng ta cùng theo dõi công thức làm nước ép từ chuyên gia bên dưới của chúng tôi nhé!
Nội Dung
ẨnHiện
2 giải pháp pha chế nước nghiền bắp cải không trở nên hăng
Nguyên liệu có tác dụng nước ép bắp cải đơn giản
Bắp cải tím: 150grCần tây: 50grTáo xanh: 100grNước cốt chanh tươi: 20mlMật ong: 2 – 3 muống nêm canh hoặc 20ml nước đườngDụng cố gắng pha chế: lắp thêm ép hoa quả, ly thủy tinh, muỗng khuấy, điều khoản đong, dao…
Cách pha trộn nước nghiền bắp cải không bị hăng
Sơ chế những nguyên liệu
Bắp cải: trước khi sơ chế bắp cải, bạn chuẩn bị một thau nước gồm pha thêm không nhiều muối, khuấy đến muối tan. Tiếp theo, bạn bóc tách bắp cải thành từng bẹ rồi dìm vào thau nước cho sạch đẹp nhựa với khử độc. Sau đó, bạn thường xuyên rửa từng bẹ cải bắp dưới vòi vĩnh nước, áp lực nước sẽ giúp rửa trôi chất bẩn còn trên bắp cải. Cho cải bắp ra rổ nhằm ráo nước rồi bạn áo với một lớp đường để triển khai dịu mùi hương hăng.
Ngâm bắp cải trong nước muối để bớt độ hăng (Ảnh: Internet)
Cần tây: bạn nên lựa chọn loại cọng lớn, nhặt bỏ lá, chỉ rước phần thân do lá phải tây sẽ có tác dụng nước ép của công ty bị đắng.Chanh: cắt đôi, thay lấy nước cốt.Táo rửa sạch, không thay đổi vỏ rồi té làm 4, cắt bỏ hạt cùng cuốn trọng tâm quả.Xem thêm: Cà Phê Nấm Linh Chi - Cà Phê Linh Chi Bio Reishi Coffee Unicity
Ép nước cốt những nguyên liệu
Bạn đến lần lượt bắp cải, táo, buộc phải tây vào máy với ép đem nước cốt. Sau khi ép xong, đến 20ml nước cốt chanh vào, khuấy đều. Nước cốt chanh để giúp đỡ đẩy vị chua và giữ chan nước ép không trở nên đen.
Có thể thực hiện máy xay sinh tố nhằm ép nước bắp cải (Ảnh: Internet)
Làm nước xay bắp cải như thế nào?
Bạn cho vô 70ml tất cả hổn hợp nước ép, 20ml nước mặt đường hoặc 2 muỗng nhỏ canh mật ong, thêm đá viên rồi lắc đến các vật liệu hòa quyện với nước ép được làm lạnh. Cuối cùng, chúng ta rót nước ép cải bắp ra ly, tô điểm với lát chanh cùng lá bạc tình hà cho món đồ uống thêm hấp dẫn.
Nước ép bắp cải chữa nhức dạ dày hiệu quả
Nổi nhảy nhất trong công dụng của nước nghiền bắp cải là vấn đề trị dạ dày, đại tràng. Theo nguyên cứu của các nhà khoa học, cải bắp giàu vitamin C tốt cho những người bị căn bệnh dạ dày, đặc biệt là viêm loét dạ dày. Loại vitamin này sẽ bị phá hủy trọn vẹn khi nấu ăn chín. Bởi vì vậy, áp dụng bắp cải làm cho nước ép là biện pháp lý tưởng giúp đỡ bạn chữa đau dạ dày.
Trong bắp cải chứa hàm lượng phệ chất xơ hòa tan góp sản sinh các lợi khuẩn mang đến đường ruột. Dùng bắp cải thường xuyên sẽ giúp đỡ bạn chống ngừa dịch về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bị cắn dở bón, viêm ruột…
Sử dụng bắp cải tiếp tục giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, hấp thụ tốt… (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, nước ép cải bắp còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin K2 và B12, các hợp chất hiếm như sulforaphane, kaempferol, acid tartronic… nhờ vậy, cải bắp còn có tác dụng chống viêm, bớt cân, phòng lão hóa, giả độc cơ thể, cân bằng huyết áp, giỏi cho hệ tim mạch…
Ngoài bí quyết làm nước xay cải như trên, bạn cũng có thể kết hợp cải bắp với các nguyên vật liệu khác để triển khai mới hương vị đồ uống như: nước ép bắp cải cam gừng, nước ép bắp cải dứa bội bạc hà, nước ép bắp cải dâu tây cùng dứa… cùng kế tiếp, chúng ta cùng tìm hiểu cách làm các loại nước nghiền trái cây nhé!
